Fit durch den Alltag!
Sportliche "Fit-Clips&Tipps" für mehr Bewegung & Entspannung. Jeden Monat neue Hinweise und Videos nur für euch!
Bleibt warm in der Winterzeit
Auf geht's mit unseren "Fit-Tipps&Clips" im Februar!
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3 Minuten "Aktive Pause"
Bei Beschwerden im unteren Rücken: 3 schnelle Bewegungen für eine verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule
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60 Sekunden "Aktive Pause"
Diese Übungen helfen euch dabei den Körper während einer langen Autofahrt durchzubewegen.
Schon gewusst?
Die Körperfreunde bieten wöchentliche Sparkassen-Trainings an.
Der perfekte Mix aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit in funktionellen Zirkel-Workouts.
Montags: 18:00' Sportpark Gretesch
Mittwochs 18:00' Sportpark Illoshöhe
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