Fit in den Frühling –
Starte mit Energie & Bewegung durch!
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2 Minuten "Aktive Pause"
Nimm dir deinen Stuhl zur Seite und stärke deine Körper mit diesen Übungen!
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3 Minuten "Aktive Pause"
Vordere dich heraus und verbessere deine Rumpfmuskulatur auf der Matte.
BESUCHT UNS IM SPEICHER
Dein 60-Minuten-Workout. Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
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Deine zwei Kraftzirkel mit Intervall- und Slow-Motion-Übungen!
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Der Ausdauerzirkel, um ordentlich ins Schwitzen zu kommen!
Wünsche und Feedback
Für Fragen, Wünsche und Anregungen sind wir immer offen, um Euch bestmöglich bei einem gesunden Arbeitsalltag zu unterstützen.