[Unternehmen] meets Körperfreunde!
Liebe Mitarbeitende,
Auf dieser Webseite findet Ihr nützliche, alltagstaugliche Tipps zur Stärkung eures Wohlbefindens. Unsere Fit-Tipps aktualisieren wir monatlich für Euch. Damit wir diese auf Eure Bedürfnisse anpassen können, kontaktiert uns gerne jederzeit und teilt uns Eure Wünsche mit.
Zusätzlich haben wir Fit-Clips für Euch: In nur 3 Minuten könnt ihr Euch durchbewegen und neue Energie tanken. Für diejenigen, die nach der Arbeit schwitzen wollen, haben wir unser 60-minütiges Ganzkörperworkout integriert.
Lasst uns gemeinsam aktiv werden, uns bewegen und gesund bleiben.
Viel Spaß beim Mitmachen!
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3 Minuten "Aktive Pause"
Unterwegs, im Büro, daheim - egal wo. Stärk' Dir den Rücken!
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3 Minuten "Aktive Pause"
Die Hände und Unterarme am Schreibtisch mobilisieren.
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3 Minuten "Aktive Pause"
Den Oberkörper im Sitzen durchbewegen!
Kleine Übungen - große Wirkungen!
Nutze Deine "freie" Zeit beim Fernsehen oder Lesen für unterschiedliche Sitz- und Liegepostitionen.
Dein 60-Minuten-Workout. Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.
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Nach der Arbeit aktiv werden? Los geht's mit diesem Workout!
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K.O. Cardio - Viel Spaß beim Schwitzen!
Wünsche und Feedback
Für Fragen, Wünsche und Anregungen sind wir immer offen, um Euch bestmöglich bei einem gesunden Arbeitsalltag zu unterstützen.