Ihr Unternehmen meets Körperfreunde

Liebe Mitarbeitende,
Auf dieser Webseite findet Ihr nützliche, alltagstaugliche Tipps zur Stärkung eures Wohlbefindens. Unsere Fit-Tipps aktualisieren wir monatlich für Euch. Damit wir diese auf Eure Bedürfnisse anpassen können,  kontaktiert uns gerne jederzeit und teilt uns Eure Wünsche mit. 

Zusätzlich haben wir Fit-Clips für Euch: In nur 3 Minuten könnt ihr Euch durchbewegen und neue Energie tanken. Für diejenigen, die nach der Arbeit schwitzen wollen, haben wir unser 60-minütiges Ganzkörperworkout integriert.

Lasst uns gemeinsam aktiv werden, uns bewegen und gesund bleiben.
Viel Spaß beim Mitmachen!

Unsere "Fit-Tipps" für Dein Wohlbefinden im Alltag

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3 Minuten "Aktive Pause"
Unterwegs, im Büro, daheim - egal wo. Stärk' Dir den Rücken!

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3 Minuten "Aktive Pause" 
Die Hände und Unterarme am Schreibtisch mobilisieren.

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3 Minuten "Aktive Pause" 
Den Oberkörper im Sitzen durchbewegen!

Kleine Übungen - große Wirkungen!

Nutze Deine "freie" Zeit beim Fernsehen oder Lesen für unterschiedliche Sitz- und Liegepostitionen.

Dein 60-Minuten-Workout. Für mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

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Nach der Arbeit aktiv werden? Los geht's mit diesem Workout!

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K.O. Cardio - Viel Spaß beim Schwitzen!

Wünsche und Feedback

Für Fragen, Wünsche und Anregungen sind wir immer offen, um Euch bestmöglich bei einem gesunden Arbeitsalltag zu unterstützen.