Nach dem Fitness-Check ist vor dem Training.

Trainiere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer in unseren Kursen oder finde Anregungen in unseren "Fit-Clips".

Fit Clips

Diese Übungen lassen sich perfekt mit einem Fernseh-Abend kombinieren.

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Sitzt besser. Langsitz!

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"Liegenbleiber!" Bauchlage

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Stab-Strech. 

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Boden & oben.

Dein Workout für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

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Unser "feel-good-flow" - für mehr Beweglichkeit und Stabilität..

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Starke Beine? Auf geht`s mit diesem Training!

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K.O. Cardio - hier kommt ihr ins schwitzen.

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